Achtsamkeit im Unternehmen (Mindful Leadership)
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft weiß ich: Stressige oder gar Krisensituationen sind nicht vermeidbar. Die Frage ist, wie gehe ich in diesen Situationen mit mir und Kolleg:innen und Mitarbeitenden um. Reagiere ich automatisch, wie es mir mein Autopilot nahelegt, oder schaffe ich es, einen Schritt zurückzutreten, die Sachlage erst einmal zu akzeptieren und dann adäquat zu handeln?
Mehr Gelassenheit im Job
Als achtsamer Beobachter dessen, was wir gerade tun, können wir unsere Aufgaben mit mehr Gelassenheit, Ausdauer und Klarsicht bewältigen. So hilft Achtsamkeit, Herausforderungen und Krisen erfolgreich zu meistern. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Moment schützt vor Überreaktionen, Überforderung und Stress, steigert die Resilienz und fördert die emotionale Intelligenz (EQ) sowie die Zusammenarbeit mit anderen.
Bewusster entscheiden
Jeder Mensch trifft täglich 20 000 Entscheidungen, die meisten davon intuitiv. Dabei greifen wir auf einen Fundus unbewusster Überzeugungen (unconcious bias) zurück. Für die meisten Entscheidungen geringerer Tragweite ist das völlig in Ordnung. Anders ist es, wenn es zum Beispiel ums Recruiting geht. Hier kann der unconcious bias dazu führen, dass eben nicht die/der beste Kandidat*in eingestellt wird, sondern ein*e Kandidat*in, von dessen/deren Durchsetzungsfähigkeit man "intuitiv" überzeugt ist. Achtsamkeit hilft Führungskräften, ihrem unconcious bias auf die Spur zu kommen, sich unbewusster Überzeugungen bewusst zu werden.
Arbeit ist Leben. Arbeitszeit ist Lebenszeit. Achtsamkeit hilft uns, in der Arbeitszeit die Lebenszeit zu entdecken und Arbeit als wertvollen Teil unseres Lebens wertzuschätzen. Und so bewusster und entspannter zu leben.
Potentiale entfalten
Impulse und Übungen für mehr Achtsamkeit helfen in einer komplexer werdenden Welt Stabilität zu finden und darüberhinaus das eigene Potential als Fach- oder Führungskraft zu entfalten: Raum für eigenständiges Denken, Selbstverantwortung, Entwicklung visionäre Ideen und Mut, diese umzusetzen.
Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen
- Einzel-Coaching für Fach- und Führungskräfte
- Impulsvorträge zu den Themen "Achtsamkeit im Beruf" und "Achtsamkeit und Führung" als Beitrag zur Gesundheitsaufklärung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Kompakte inhouse Achtsamkeits-Seminare
Gern vereinbare ich einen Termin mit Ihnen, um Ihnen ein individuelles Angebot zu unterbreiten.